Un parcours de 12 séances
Le Cercle commence dans
Mardi 29 septembre, 9 h 00
Les cercles de chant de Mamselle Ruiz sont des moments de pur plaisir, de détente et de camaraderie. Dès la première séance, on se sent bienvenu, peu importe notre expérience.Caroline Tardif · Google
Ce qui la retient
Un bébé crie pendant des heures sans jamais s'enrouer. Toi non plus, tu n'es pas né·e avec une gorge serrée — tu l'as apprise. Alors on ne vient pas apprendre à chanter : on vient décrocher ce qui serre, le souffle, la gorge, le système nerveux. Le chant, c'est juste l'outil le plus rapide que je connaisse pour y arriver.
Stimulation du nerf vague
La vibration vocale agit directement sur le nerf qui pilote ton état de calme.
Respiration et posture
Le souffle se déplie, la cage s'ouvre, l'alignement suit.
Réduction du stress
Les états anxieux redescendent — pendant la séance, et après.
Vitalité et clarté mentale
L'énergie remonte, la tête se dégage.
Confiance et présence
Habiter ta voix change la façon dont tu occupes une pièce.
Appartenance et connexion
Chanter ensemble crée un lien que peu de pratiques créent.
Ce qu'elles en disent
Caroline Tardif
4 avis · Google
Les cercles de chant de Mamselle Ruiz sont des moments de pur plaisir, de détente et de camaraderie. Mamselle est une professeure expérimentée : douce, drôle et très proche de nous. Dès la première séance, on se sent bienvenu, peu importe notre expérience.
Geneviève Lavoie
13 avis · Google
Mamselle Ruiz a un talent unique pour rendre le chant naturel. Ses méthodes douces et intuitives nous guident vers notre propre voix et vers l'harmonie avec le rythme du groupe.
Justine Lafortune
Montréal
Mamselle anime les groupes merveilleusement bien. Ça a changé ma vie (sans blague) ! Moi qui ne croyais pas être capable de chanter.
Julia Lazzarotto
6 avis · Google
Une magnifique occasion d'explorer sa voix en toute authenticité, dans l'environnement sécuritaire et bienveillant qu'offre Mamselle Ruiz. Dès le premier atelier, j'ai ressenti les bienfaits : une dose merveilleuse de vitalité et de joie !
Nikita Thilavanh
Local Guide · 18 avis
Mamselle a le don de créer une ambiance magique et accueillante. Ses cours sont des expériences vraiment joyeuses et enrichissantes. Elle nous guide avec beaucoup de patience.
Flore Lacau
5 avis · Google
Merci Mamselle : pour ta magnifique voix, ton talent, ta capacité à créer un espace magique et sécuritaire pour créer, se libérer, s'amuser, partager.
En vidéo
Une séance de 1 h 30
Une préparation physique douce et ciblée.
Un travail respiratoire et somatique.
Des exercices vocaux progressifs.
L'apprentissage de chants issus de différentes traditions.
Des espaces de résonance collective, d'écoute et de présence.
Douze séances consécutives, une fois par semaine, au Centre Soha.
Avant de réserver
Presque tout le monde arrive en le disant. Ici, personne n'est évalué : le cercle est ouvert aux débutant·es, avec ou sans expérience préalable. Si ça t'arrive de chanter sous la douche ou dans ta voiture, tu en sais déjà assez pour venir. On chante ensemble — et quand une voix se pose seule un instant, c'est parce que le groupe l'a portée jusque-là.
C'est le cas de la moitié des gens qui s'assoient dans le cercle. Chanter à plusieurs est plus facile que chanter seul : ta voix se pose sur celles des autres, et c'est exactement ce qui la libère. On commence doucement, personne ne te pousse.
On commence au sol, par le corps et le souffle. Personne ne te regarde chanter. Quand la voix arrive, elle arrive dans un groupe qui fait exactement la même chose que toi, au même moment.
Le parcours est pensé sur 12 séances consécutives, mais une absence ne te fait pas perdre le fil. On reprend là où ton corps en est.
Il reste des places
Douze personnes, douze semaines. Le mardi matin, au 961 rue Rachel Est.
Mon engagement : viens à la première séance. Si tu sens que ce n'est pas pour toi, tu ne paies que cette séance — 45 $ — et je te rembourse tout le reste. Que tu aies choisi les trois versements ou le montant complet, la différence te revient.
Mamselle Ruiz
